Gezond
Veel sporters gaan ’s winters liever de sportschool in dan naar buiten om te sporten. Zonde, want buiten sporten levert veel meer gezondheidsvoordelen op. Het zonlicht zorgt voor vitamine D dat belangrijk is voor onze botten en spieren. Je bloedsomloop verbetert door de kou waardoor je minder snel last zult hebben van koude handen en voeten. Buitensporten verhoogt je weerstand waardoor je minder snel ziek zult worden. En wist je dat je buiten meer calorieën verbrandt dan binnen? Dat komt doordat je lichaam harder moet werken om warm te blijven.
Bij regelmatig buitensporten raakt je lichaam gewend aan de kou en blijf je beter op temperatuur. Uiteindelijk zul je zelfs thuis de verwarming een standje lager kunnen zetten. Goed voor het milieu en je portemonnee.